白癜风是一种人们生活中常见的皮肤疾病，此病是色素脱失后身上长白斑，疾病发病的部位非常广泛，这几年白癜风发病率逐年增加，人们在关心白癜风如何治疗的同时，日常的预防也是不可少的。那么，对于这个疾病，我们要怎么去预防呢？

　　一、白癜风患者要保持愉快的心情。通常由于精神刺激可以引发白癜风，因此，白癜风患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响白癜风患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

　　二、白癜风患者合理饮食。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　三、减少有害食物的摄入。蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　四、调整饮食，合理禁忌。多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白斑病发病、复发或病情加重者，屡见不鲜，这对于白斑病的治疗有重要的作用。

　　五、保护皮肤、免受损伤。衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致，这对于白斑病的治疗有重要的作用。

　　昆明白癜风医院温馨提示：生活中如果发现自己身上出现白癜风一定要趁早到正规的白癜风医院进行治疗，切忌盲目治疗，避免错过治疗时机，造成白癜风病情加重，这样就会给白癜风治疗增加很大的难度，而且也会增加治疗费用。